انواع غذا برای ناهار Options

انواع غذا برای ناهار Options

Blog Article

در این بخش غذاهای خوشمزه ویژه ناهار را معرفی کرده ایم. در ادامه می توانید دستور تهیه چند ناهار و غذای خوشمزه با مرغ را آماده کرده ایم. مرغ را می توانید در انواع غذا به کار ببرید و از تامین شدن پروتئین روزانه بدن خود مطمئن شوید.

برای فردا ناهار چی درست کنم؟ (با برنج و بدون برنج) آموزش آشپزی برای فردا ناهار چی درست کنم؟ (با برنج و بدون برنج)

و اما برای سس یک عدد پیاز نگینی ریز رو سرخ میکنیم بهش دو قاشق رب گوجه و نمک و فلفل و زرد چوبه می‌زنیم وقتی رب گوجه رنگ باز کرد بهش نصف قاشق شوید خشک اضافه میکنیم کمی تفت داده و دو لیوان آب اضافه میکنیم و وقتی جوش اومد شامی ها رو به سس اضافه و با

دقت کنید که بیش از حد سبزیجات را سرخ نکنید چون در این صورت خواص و ویتامین های موجود در آن ها عمدتا از بین میرود.

ابتدا باید گوشت مرغ را آماده کنیم، برای این منظور گوشت مرغ را داخل یک قابلمه کوچک قرار می دهیم و ۲ لیوان آب به همراه ۱ عدد پیاز و مقداری نمک، فلفل سیاه و دارچین به قابلمه اضافه می کنیم و روی حرارت قرار می دهیم تا مرغ به طور کامل بپزد

بنابراین میتونین هر شب با بورس فردا همراه باشید و مواد اولیه غذاهای پیشنهادی مارو آماده کنید.

استفاده از مطالب روزانه با ذکر منبع و قرار دادن لینک روزانه آزاد است.

ابتدا باید مرغ را تمیز نمایید و بدون اینکه به پوست رویی آن صدمه ای بزنید چربی و محتویات داخل شکم مرغ را خارج نمایید.

برنج را آبکش کرده و ته دیگ را دو سه قاشق روغن و نصف استکان آب میریزیم. نیمی از برنج آبکش شده را داخل دیگ ریخته مخلوط خلال را از داخل شربت ناهار چی درست کنم؟ بیرون آورده و روی برنج میریزیم و نیمی از خلال بادام را شسته و روی خلال نارنج یا پرتقال می ریزیم.

مرغ‌ها را داخل ماهیتابه ریخته و تفت دهید تا کمی مرغ‌ها تغییر رنگ دهند. در ظرف دیگری پیازها را با کمی زردچوبه و نمک تفت دهید.

پیاز را به خوبی تفت می دهیم تا سبک شود، سپس فلفل دلمه ای را به صورت خلالی نازک خرد کرده و به تابه اضافه می کنیم.

درب ظرف را بپوشانید و ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید. سپس ماهی‌ها را از ظرف بیرون بیاورید. آن‌ها را در صافی بریزید تا آب اضافی، خارج شود.

زعفران در رنگ و عطر این غذا تاثیر زیادی دارد و به همین دلیل توصیه می شود زعفران را غلیظ دم کنید و به غذا اضافه کنید.

گوشت، پیاز، نخود، سیر و زردچوبه را مانند آبگوشت رسمی بپزید و در یک ساعت آخر کشک را به آن اضافه کنید و روی شعله ملایم قرار دهید تا آبگوشت غلیط و جا افتاده شود.